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技击嗜好者
我家在六楼，房间又小，一到夏天燥热极了，夜里不吹风扇根底没法入睡，只怕睡着了健忘关风扇，脖子受了风总疼，总好不了，理疗后果也不怎么彰着，怎么办？
王培生
若颈椎毁伤，椎间盘卓著少许点或骨质增生，就可能会压迫神经，手就会麻痹。只怕是大拇指、食指、中指这三指发麻，只怕五个手指齐麻痹。这时不错试试抱虎归山功，后果很好。
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1. 面朝正东，双掌前伸，两腕松力，十指指尖上前舒伸， 两掌掌心向下按，以要点有余集于左脚为度，视野由两掌中间向平眺望（图1），将意念迫临在手心，这时期嗅觉左大腿热得利弊；两臂引伸，掌心发烧，指尖发胀。
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图1
2. 两掌向傍边伸开，右掌以食指尖为引导，向右迁徙到正南边时，右脚以脚尖为轴，脚跟虚起向降级徙，以脚尖向南脚跟向北为度；右掌再向右迁徙到正西方，左脚跟向左移，亦以直向南北为度。当右掌向右前线迁徙时，左掌向左伸开，两掌掌心向下，两臂均与肩平。要点集于右脚，视野迫临于右掌食指尖，将意念迫临在右掌掌心。嗅觉两臂引长，胸、背部舒展（图2）。
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图2
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3. 两掌上捧，右掌以大拇指为引导，掌心渐向右上方翻转，转至十分时，身随掌起，左脚收到右脚旁，虚着地；同期，左掌虚随与右掌成一样姿势（图3），两掌到正前线处腕部交叉，左掌在外，掌心向右，右掌在内，掌心向左，十指指尖朝上，要点在右脚，视野由交叉两掌中间上前上方眺望，意在两掌指尖。这时嗅觉两脚惬意，两掌掌心发烧，十指指尖发胀。
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图34. 两肘下垂，两膝松力，渐向下蹲身，两肩松力，两肘渐向下松垂，两臂傍边交叉，搭成斜十字横于胸前，以两腕高于肩为度（图4）。要点在两脚，两眼由交叉着的两掌的中间上前平视向远方看，意念在两掌指头。然后两掌合下降至胸前，中指、食指、大拇指衔接（图5）。终末松腕、松膝，起身，两手裁汰落下，念念象大拇指至小指的指甲按序零散。这时，气贯指尖，精神欢叫。
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图4图片
图5
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作家简介
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王培生（1919—2004），现代武学全球，吴式太极拳一代宗匠，曾任北京吴式太极拳参谋会会长。自幼习武，13岁时追随太极拳名家杨禹廷习练吴式太极拳，并取得师祖王茂斋的全心指点。曾任北京市技击指点协会第二、第三届委员，1984年北京吴式太极拳参谋会建造，王培生任副会长，1989年担任会长。
他不仅技巧高超，且善于探寻武学之谈，著书立说，出书多部技击类文章，以施展和传播技击精粹。主要作品有《健身祛病小功法》《王培生·吴式太极拳诠真》《实战八卦64散手掌》《王培生专辑：吴式太极枪》《健身祛病锦九段》《三才门乾坤戊己功功谱》等。
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